Frisk går på land
Etter dager i skjærgården sammen med familen Glende, må Frisk en liten tur til lands for å bunkre opp.
Frisk nyter glader dager med Mats, Guro og Maren på deres seilbåt like ved Fjälbacka. Etter flere dager på sjøen, må de imdlertid en liten tur til lands for å skaffe nye forsyninger med mat og drikke. Når seilbåten er ny-lastet, kaster de loss og starter jakten på en ny fin øy de kan legge inn til.
Frisk synes det er noe varmt med den tykke pelsen, og trives veldig godt i den kjølige akterkabinen.
Selv om det er herlig med nydelig vær og skyfri himmel, og selv om kroppene våre trenger sol og lys, er det viktig å ta noen forholdsregler:
1. Ta pauser fra solen - unngå å bli solbrent
2. Bruk klær, solhatt og solbriller
3. Bruk solkrem med faktor 15
... så det er nok ikke så dumt av Frisk å gjemme seg litt unna når solen står som høyest. Så han gleder seg uansett til å seile avgård mot nye farvann og atter få litt frisk bris i luggen igjen.